Advantages of a Raw Food Diet

When you think of a raw food diet, you should think of organic, fresh foods uncooked and unprocessed. Typically in a raw diet, your main food items are nuts, fruits, vegetables, and sprouted grains. Most individuals who follow a raw food diet are vegans.

You can warm your food up, but only up to around 117 degrees. The downside of cooking is that it removes any nutrients and enzymes. Enzymes not only help with your digestive system, they also assist in combating chronic illnesses, such as arthritis, headaches, and allergies. The rule of thumb with raw food is: to cook it is to kill it.

Advantages

With a raw food diet, there are many health advantages. Your immune system improves and your memory becomes sharper. If you are living with diabetes, a raw food diet can help control your blood sugar. When you are thinking of beginning a weight loss routine, a raw food diet will increase your energy, keep your skin looking fresh. Raw food is:

  • Low in Fat, Calories, and Sodium
  • High in Potassium and Fiber

If you start a raw food diet, you have to remember that since you are omitting animal products, you have to supplement protein, iron, and other vital minerals. To make up for this, you can take a vitamin supplement.

It should be noted that not all cooked food is bad. Cooked food can raise nutrient levels and kill bacteria. Also, while it is said that raw food helps with certain illnesses, there is no evidence that it will prevent them. If you want to eat healthier, then a raw food diet is a good idea, as it gives your body the daily nutrients it requires.

Our last post now in Spanish!

We are going to try and make sure we have translations on all of our posts! Enjoy!

 

De todas las cosas que se pueden ver en una prueba de la praxis, que va a ser la definición de una célula, lo que las células de hacer y casi todas las cosas que ocurren dentro de la célula y sus orgánulos.

Estar en el campo de la Biología, debemos entender cómo funcionan las células y cómo pueden afectar su salud sobre una base diaria.

Comencemos con la definición de una célula.

Una célula se define es la unidad básica y la estructura que soporta toda la vida.

Las células vienen en muchas formas y tamaños y varían de un tejido a tejido, un órgano a otro e incluso un organismo a otro.

Las plantas, por ejemplo, tienen células rectangulares (la mayoría de plantas de todos modos) y animales han redondeado las células.

Las plantas son apoyados por una fuerte pared celular de celulosa que les permitan crecer más y más grande y están llenos de diminutas Convertidores de energía (orgánulos) llamada cloroplastos.

Si no tuviéramos cloroplastos en la Tierra entonces todos estaríamos viviendo en la hambruna.

La conversión de la luz solar en una forma de energía que podemos utilizar es básicamente el trabajo de los cloroplastos y definitivamente quiere asegurarse de que siempre se produce mientras estamos habitando la Tierra.

La razón hay tanta gente en un alboroto acerca de la destrucción del bosque de lluvia y la contaminación del agua es de hecho ligadas al hecho de que nuestras vidas dependen de las plantas que son compatibles con el agua y protegidos en los bosques crear la energía que necesitamos para sostener la vida en la Tierra.

Algunos de los organismos, como las algas y las bacterias fotosintéticas, son responsables de que el oxígeno que utilizamos en nuestra atmósfera, mientras que otros son responsables de los alimentos que nos proporciona la energía para crecer y desarrollarse.

Sin energía, no sobrevivimos tampoco.

Sí, claro, podríamos vivir por un tiempo en las reservas si el sol nunca se desvanece, pero no va a durar mucho tiempo y será agitación seguro.

En el interior de las células no son pequeñas pequeño órgano funcionamiento como estructuras llamadas organelos.

Cada orgánulo tiene una función diferente y cada uno contribuye a la totalidad de la célula. Al igual que su sistema digestivo y su trabajo el sistema respiratorio juntos, organelos trabajan para mantener la correcta función celular.

Hay tantos tipos diferentes de orgánulos!

Uno de los principales orgánulos es el núcleo de la célula. Esta es una estructura muy especial en la célula y es muy similar a su cerebro.

Alberga el ADN o código genético, que tiene las instrucciones exactas sobre cómo se hacen, cómo reparar usted y cómo continuar con su vida.

El núcleo contiene la información en ella para decidir si tener cáncer, crecer pechos, tener el pelo barbilla y mucho más.

Puede muy bien incluso tener cuántos latidos se toma en cualquier vida dada (asumiendo que no hay riesgos externos que podrían afectar, por supuesto).

ADN es rica en todos lo que eres y incluye cosas como los trastornos mentales, discapacidades físicas, dolor de espalda, tendencias atléticas super, la agilidad mental y mucho más.

Si usted no está consiguiendo que, el núcleo es extremadamente importante.

But..neither la célula ni el núcleo serían posibles sin átomos.

Los átomos son estructuras aún más pequeñas que una célula y que se combinan para crear y desarrollar la célula viva de funcionar.

Nadie sabe cómo los primeros átomos se unieron y que justo la receta que se tardó en “crear vida ‘, pero hay muchas teorías.

Estas teorías se estudiarán en un futuro post.

Nos gustaría agradecer al Dr. Peduzzi un quiropráctico en Wexford, PA por sus contribuciones a este post.

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The Cell – Basic Unit of Life and Praxis Peeper

Of all the things that you will see on a praxis test, it’s going to be the definition of a cell, what cells do and pretty much all the things that happen within the cell and their organelles.

Being in the field of Biology, we must understand how cells function and how they can impact your health on a daily basis.

Let’s begin with the definition of a cell.

A cell defined is the basic unit and structure that supports all of life. read more »

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